Perché il cibo spazzatura diventa una droga?

• 1- Perché il cibo spazzatura è ricco di zuccheri.

• 2- Il pane cotto contiene tracce di oppiacei, che si sviluppano attraverso il riscaldamento del grano, che è ciò che dà quella leggera sensazione di piacere quando si mangiano carboidrati come focaccia, pane e pizza.

• 3- Per raffinare lo zucchero il procedimento è lo stesso che si usa per raffinare l’oppio contenuto nel papavero per produrre è eroina. Lo zucchero infatti come l’eroina crea dipendenza.

Come combattere naturalmente la dipendenza dal cibo spazzatura
Contrariamente a quanto pensiamo il nostro corpo ci segnala di smettere di mangiare non solo quando abbiamo accumulato calorie, ma quando abbiamo assunto abbastanza nutrienti. Questo è uno dei motivi per cui i mangiatori junk-food cronici si sentono costantemente affamati. I cibi dannosi sono ricchi di calorie VUOTE.

Quindi:
Mangiare cibi che bloccano voglie e che sono ricchi di nutrienti
• Succhi verdi o frullati
• Bere molta acqua
• Introdurre nella dieta noci, mandorle, semi di lino, di zucca di girasole